中药防治甲流重在提高免疫力
更新时间:2024-05-25 03:48:26

1)中药防治甲流重在提高免疫力

  进入秋季以来,我省(安徽)甲型H1N1流感疫情逐渐进入高峰期。中医药防治流感,也逐渐成为群众关注的热门话题。各地纷纷组织中医专家,在长期临床实践和梳理文献、总结前人经验的基础上,针对甲型H1N1流感的特点,从生活起居、饮食调理、药物预防等方面给群众提供了有效预防甲流方案。中医药防治甲流,究竟有何优势?效果如何?记者为此专门采访了省中医院刘健教授。

  简、便、验、廉显优势

  中医学中,何谓流感?甲流在中医学称为时行感冒,与季节天气密切相关,属瘟疫范畴,为时邪疫毒引起,从口鼻而入。 《黄帝内经素问刺法论》谓:五疫之至,皆相染易,无问大小,病状相似。 明代《温疫论》谓之疫者感天地之疬气,此气之来,无论老少强弱,触之即病,邪自口鼻而入。由此可见,时行感冒是由外界病毒而引起的一种外感热病,具有一定的传染性、流行性。

  中医认为,流感病因不外乎内外两种。人体外感疫疬之邪,是发病的外在因素;寒热异常,温凉失节,岁时不和是时行感冒的主要病因。人体正气不足,是感邪的内在因素。 正所谓邪之所凑,其气必虚,时行感冒最根本的病因是正气不足、身体虚弱或饮食劳倦、抵抗力下降,此时略有不慎,即感风邪疫毒。 对此,刘健又给出一番通俗形象的解释:中医强调人体阴阳平衡、天人相应。天气转冷时保暖不够、疲劳工作后休息不好等等,都会打破身体的原有平衡,降低人体自身抵抗力。此时再面对外来病毒的侵袭,自然会因势不均力不敌而败下阵来。

  由此原理出发,中医药防治流感的特色和优势也因此得以显现。刘健介绍说,在预防中,与西医强调靶点准确不同,中医药的预防作用具有广谱性,不单单针对某一种具体病毒,而着重扶正祛邪,旨在调动体内最大能量来对抗外来病毒。 在治疗中,与西医直接杀死病毒不同,中医更注重在改善症状的同时提高机体免疫力,通过调节内环境而起到治疗作用。因为中医退热是根据其发病的寒热采用不同的退热药方,因而退热时间快而不易反弹。价廉也是中医药的一大优势,纯中药治疗,预防性服药一般为3天,总共不到30元;治疗期一般为一周,费用不到150元;康复期一般两三天,费用也就几十块钱。

  而针对一直被高度关注的西药治疗甲流可能会产生耐药性问题,专家强调中医目前不存在这些问题,中医讲究辩证施治、因人施治,且全部使用复方药,更可借此发挥积极作用。

  早期治疗很关键

  针对目前甲流疫情持续高发态势,刘健建议早期应用中药治疗,以争取最佳疗效,减少重症病例,降低病死率;重症患者应中西药并用,优势互补,提高疗效,确保病人安全。

  中医治病,主张早期治疗,上工不治已病治未病有两种涵意:一是预防医学思想,主张在尚未发病时,进行预防;二是早期治疗思想。中医治未病的思想,在防治甲流工作中得到最充分体现。 所谓治未病包括三层含义,一是未病先防,即尚未患病时就预防疾病的发生;二是既病防变,即是有了疾病,要防范疾病出现新并发症或进一步恶化;三是 瘥后防复,即病愈后要坚持继续调理两三天。出现流感早期症状后,如不及时控制,病毒很可能会传里进入气血层面。因此,治未病主张在潜伏期或前驱期,无症状或无典型症状时,抓住最佳治疗时机,争取最佳疗效,以减少重症病人,降低病死率。

  近段时间天气寒冷,推进了甲流第二波高峰的前移。随着防治工作的不断进行,中医药在治疗甲流等传染病方面也积累了丰富经验。据了解,目前,省中医院有关专家已进驻合肥市传染病医院,参与甲流确诊病例的诊治工作,在确诊病例尤其是轻症患者治疗方面临床疗效明显。同时,我们也正在进一步研究中医药在防治重症患者方面的作用。 刘健说。

  由于中医药治疗甲流的特点在于辩证论治,强调地域差异、个体差异以及病情差异。 与全国其他地方相比,安徽地处江淮地带,百姓体质易感染湿邪。近期天气比较寒湿,处方多以化湿、散寒为主。 因此,外地公布的防治甲流中药处方,并不一定适合我省居民,市民最好使用我省公布的防甲流处方。

  预防措施不可少

  中医历来强调正气存内,邪不可干。正气充裕,是抵御一切外邪的根本。而所谓正气,类似现代医学的免疫,简言之就是免患疾病的意思。中医非常重视正气在发病学上的主导作用,强调正气强弱是决定人体是否发病的最基本因素。只要体内正气旺盛,纵有许多致病因素(邪气),正气也能抵御,机体就可免于生病。因此,防控甲流,对于广大易感人群来说,提高自身免疫力,增强机体抗病毒能力是预防的关键。一定意义上说,预防即是中医治未病思想的核心。如何增强免疫力?养正气要从哪些方面着手呢?刘健详细开出了防治良方。

  扶正方面。 一是食饮有节。饮食要适时有规律,以免脾胃功能紊乱;要适量,每餐七分饱;要适质,多吃新鲜蔬菜和水果及含有优质蛋白质的食物,注意多样化,少进烟酒等刺激之品。二是起居有常。要调适个体生物钟规律,保障充分睡眠;注意劳逸结合,适当的体力劳动可使气血畅通,反之,过劳会耗伤气血,过逸又可使气血阻滞而发生各种疾病;坚持适合个体的体育活动,以保证肌肉强健、关节疏利。三是调摄精神。流感具有发病急、来势凶、病情险、变化多的特点,且易伤津扰神,所以要正确认识疾病与疫情,保持积极向上的乐观心态。四是适寒温、调阴阳。不同的季节,就有不同的易感之邪和易患之病,如春易伤风、夏易中暑、秋易伤燥、冬易病寒等。疫病的发生,与自然气候的变化密切相关。因此,天气转冷,一定要及时添衣,注意保暖。

  祛邪方面。一是规避病因。外感病邪多从口入,所以,预防呼吸道传染病要从环境入手,注意维持室内通风和空气清新,多晒太阳;注意集体卫生、公共卫生和个人卫生,前往人群密集处应戴口罩。二是药食预防。部分祛风、清热、解毒的中药有预防感冒的作用,山药、扁豆、茯苓、赤豆等具有化湿、清热作用,不妨在煮稀饭时添加一些。对于易感人群,咽喉干燥者,可用菊花、蜂蜜泡水代茶饮;体虚易患感冒者,可常用黄芪、西洋参片等泡水代茶饮。

  在刘健看来,与大自然亲密接触是最重要的一点。 所谓天人相应,就是要与大自然相一致、相和谐,给身体一个机会去尽快适应外界气候、环境的变化。即使室外每天散散步,都是有好处的。寒冷的冬天,每天缩在暖气房里,反而更容易得流感。

2)日常五招保护老年人免疫力

  在昼夜温差加大的时节,老年人容易感冒、咳嗽、疲劳,频繁遭受呼吸道、消化道以及泌尿道感染的侵害。人们总是把病因怪罪于细菌与病毒,其实细菌和病毒只能在抵抗力低下的人身上制造疾病,比如老年人的发热和感染。此外,老年人易得各种慢性疾病,也与免疫力降低有关。

  多吃抗氧化食物

  人体不断产生的自由基会损害体内的细胞,破坏免疫系统。唯抗氧化营养物质能清除之。随着年龄的增长,人体生成的抗氧化物质逐减减少,最终无力清除不断蓄积的自由基。当人体充斥自由基时,健康会亮起红灯。

  对老年人有特殊意义的抗氧化营养元素包括维生素E、C、-胡萝卜素、铜、硒等。老年人能从马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿中摄取,这些都是价廉物美的天然抗氧化食物。

  通常,老年人的消化功能较差且饮食摄入减少,建议适当补充富含抗氧化营养元素的多种维生素矿物质补充剂,如善存银片,其配方为老年人度身定制,满足身体的需要。

  均衡营养

  营养是免疫力的基础。首先,保证优质蛋白质,包括动物性食品和豆制品。主要有增加鱼类的摄入量,每天吃一个鸡蛋,每日饮用250毫升牛奶,高胆固醇患者可用脱脂牛奶。多选用大豆制品如豆腐、豆腐干和素鸡等,既补充了优质蛋白,又不增加血脂。

  其次,多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果,其中含有丰富的微量元素、维生素和膳食纤维。维生素C、-胡萝卜素等对维持机体正常的生理功能有重要作用,而膳食纤维可以增加老年人肠蠕动,防止或缓解便秘。

  另外,保证各种无机盐和微量元素的摄入,钙、铁、硒和铬等对老年人都是重要的矿物质。

  保持心情愉快

  人体的免疫器官,如胸腺、脾、淋巴腺和骨髓上,分布有神经纤维,所有神经又受大脑指挥,大脑活动直接影响免疫系统的功能作用。积极乐观的心态有助于促进免疫细胞数目增长,激发免疫系统的活力,从而起到充分保护机体的作用。

  行为科学规范

  不良的行为和习惯会成为包括癌症在内的一系列疾病的病因和诱因。消极的生活因素长期、持续地作用于机体,过度刺激免疫系统,就会扰乱正常的生理功能,导致免疫力下降。故老年人应养成良好的生活习惯,起居有常、劳逸结合、饮食均衡、力戒不良生活嗜好。

  适当运动

  适当的运动能改善中枢神经系统功能、心脏的营养和脂质代谢,促进全身血液和体液循环以及新陈代谢,延缓机体组织的老化和免疫系统功能衰减的进程。

3)哪些食物能提供宝宝免疫力

  哪些食物能提供宝宝免疫力?突然降温,流感病菌再度来袭,妈妈们光担心着急是没有用的,现在除了按照疾控中心指导做好个人卫生习惯外,还是要增强宝宝抵抗力,这里就为大家介绍一些适合宝宝的增强体质的食材。一下是提供宝宝免疫力的十种食物:

  豆制品

  适合于消化不良、易感冒、营养欠佳的宝宝食用。豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡素卜素、维生素、锌、硒等。有补虚清热,生津润燥、清热解毒功效。

  鹌鹑蛋

  适合营养不良、易感冒的宝宝食用。鹌鹑蛋含有高质量蛋白质,磷、钙、铁、芦丁、芸香等。具有补益气血,强身健脑等作用。

  青鱼

  适用于脾胃虚弱、体弱多病的宝宝。青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素,可增强体质;也是营养佳品,有补气化湿、养胃醒脾功效。

  山药

  对平时脾胃虚弱、免疫力低下的宝宝适用。山药含有钙、磷、糖、维生素及皂甙等。有健脾补肺、固肾、滋养强壮作用。

  红枣

  适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、易感冒的宝宝。枣含有糖、钙、磷、铁、维生素C、维生素P等,是天然的维生素丸,具有补益脾胃,养血安神功效,近年还发现有增加环磷酸腺苷活性、强身、保肝、抗变态反应等作用。

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